Aidez votre parent à rester autonome et en sécurité chez lui
Coach sportif spécialisé seniors, je me déplace à domicile dans tout Paris pour prévenir les chutes, renforcer l'équilibre et redonner confiance — à un rythme adapté à chacun.
4,9/5 — plus de 80 avis clients
Antoine se présente
En deux minutes, découvrez qui je suis, ma méthode et comment se déroule un accompagnement à domicile.
Avec l'âge, l'équilibre devient parfois plus fragile
Se lever d'une chaise, descendre un escalier, marcher longtemps : certains gestes deviennent moins sûrs. Peu à peu, on limite ses sorties par peur de tomber.
Chaque année, environ 1 personne sur 3 de plus de 65 ans fait une chute (Santé publique France).
Mais ces changements ne sont pas une fatalité.
Un accompagnement personnalisé, directement chez vous
Grâce à des exercices progressifs et sécurisés, on renforce les muscles, on améliore l'équilibre et on sécurise les déplacements du quotidien — à votre rythme, en toute sécurité.
Comment se déroule une séance ?
Une méthode simple, rassurante, pensée pour les personnes de plus de 60 ans.
Bilan offert
On évalue ensemble la mobilité, l'équilibre et les besoins, sans engagement.
Programme sur mesure
Un plan adapté au niveau et aux objectifs de la personne.
Exercices sécurisés
Des séances progressives, toujours encadrées, à domicile.
Gestes du quotidien
Des conseils concrets pour bouger en sécurité tous les jours.
Les bénéfices du coaching senior
Prévention des chutes
Réduire concrètement les risques de chute à la maison.
Équilibre & stabilité
Des exercices ciblés pour se déplacer en confiance.
Force musculaire
Renforcer les muscles essentiels à la marche.
Mobilité retrouvée
Bouger plus facilement dans tous les gestes du quotidien.
Confiance retrouvée
Reprendre de l'assurance dans chaque mouvement.
Autonomie à domicile
Rester chez soi, en sécurité, le plus longtemps possible.
Antoine, spécialisé dans l'accompagnement des seniors
Diplômé d'État BPJEPS et titulaire d'un diplôme en Activité Physique Adaptée (APA), formé aux premiers secours (PSC1), j'accompagne les personnes âgées à domicile à Paris depuis 2016.
Chaque séance est pensée pour le niveau et le rythme de la personne — en lien, si besoin, avec son médecin ou son kinésithérapeute.
- Spécialiste de la prévention des chutes
- Habitué de l'accompagnement Parkinson et reprise en douceur
- +100 seniors suivis dans Paris depuis 2016
Un tarif juste, transparent
Le coût réel après l'avantage fiscal est deux fois moins élevé.
Activité déclarée en Service à la Personne : l'État vous rembourse la moitié.
★ Premier bilan à domicile offertSans engagement. On commence par évaluer les besoins, ensuite vous décidez.
À domicile dans tout Paris
Je me déplace chez vous, dans tous les arrondissements :
Paris 1ᵉʳ → Paris 20ᵉ
Pas de salle, pas de transport pour la personne âgée : tout se passe à la maison, dans un environnement connu et sécurisant.
Questions fréquentes
Les séances sont-elles adaptées aux seniors ?
Faut-il être sportif pour commencer ?
Les exercices sont-ils sans danger ?
Comment fonctionne le crédit d'impôt ?
Les séances se font-elles vraiment à domicile ?
Prêt à commencer en sécurité ?
Que vous organisiez l'accompagnement d'un parent ou que vous cherchiez à reprendre confiance vous-même : le premier bilan à domicile est offert.